Dagens food!

Tess undrade lite om LCHF-frukost i en kommentar. Jag tänkte att eftersom fler ville läsa mer om detta så kör vi ett helt inlägg istället. Och som jag skrev innan så vill jag inte vara någon som "predikar" om rätt och fel när det gäller maten. Jag tycker att man ska prova sig fram och känna efter vad som funkar bäst. Men jag tänkte att jag visar hur jag själv äter, på ungefär, under en dag. När jag själv började med detta så var jag lite fantasilös och visste inte riktigt vad jag skulle äta istället för alla jäkla mackor, potatis och sötad filmjölk som jag levde på, haha!

Frukost kl 7; Stekt ägg (idag blev det två st eftersom dom var så små) En kopp te och en skål med turkisk youghurt med linfrön, solroskärnor och kiwi. (Kiwi är ju "egentligen" inte lchf eftersom den innehåller mer än 5g kolhydrater per 100g. Men alltså, så extrem är jag inte)

Lunch kl 12: Keldas tomatsoppa (stark som fan! haha) Bacon och avokado med keso.

Mellan lunch och middag blev jag förut väldigt hungrig redan vid 3-4 tiden och åt då en massa frukt eller bröd. Nu när jag är ganska noga med att äta väldigt lite kolhydrater så blir jag inte hungrig förrän på kvällen, knappt det ens. Jag antar att hungern förut berodde på lågt blodsocker och att jag bara var väldigt sugen på något.
Om jag nu känner att jag behöver ett mellanmål på eftermiddagen brukar jag ta en avokado med keso tex. Oftast är detta ifall jag tränat hårdare än vanligt tidigare under dagen eller om jag vet att jag ska äta middag sent. Om jag inte gör något särskilt jobbigt, tex om jag bara sitter på röven och pluggar hela dagen så klarar jag mig bra fram till middagen på kvällen med en kopp te eller vatten.

Middag runt 18-tiden: Baconinlindad kycklingfile med fetaost med creme freche och sallad. GOTT!

Senare på kvällen brukar jag äta lite hallon för det är så jäkla gott, haha! Hoppas ni fick lite matinspo av detta. Och om ni vill se mer sånna här inlägg så; Gilla!