En fråga!

Är kanske en dum fråga... Men det här med idealvikt - vad är den? hur ser du på det? Jag är en sådan person som i princip aldrig väger mig, men så fort jag känner av sådana  kärlekshandtag så blir jag galen och tyvärr stressad... Hur gör du för, precis som du säger, keep on fighting? Vad får dig att liksom fortsätta springa när det känns så tungt att man har  en liten tanke om att gå istället.. ;) Många frågor, hoppas dock ändå på svar :)))

Ingen dum fråga alls, tvärtom! Det här med vikt är ju både ganska känsligt och lite komplicerat. Det är lätt att bli manisk över siffror och tappa fokus på vad som är hälsosamt och inte. Min "målvikt" är ca 3 kg från det jag väger nu. Dessa "extra kilo" som jag anser att jag har nu, kommer utav allt festande hela hösten. (icke bra med alkohol, ännu värre när man festar för ofta!) Detta omvandlas till fettmängd hos mig. Jag vill alltså behålla musklerna. Och här kommer det svåra ju, att om jag nu tränar som jag tänkt kommer jag antagligen bränna fett, men kanske öka i muskler. Även om jag har fått resultat på min träning och ser smalare ut, så kanske vikten är densamma som tidigare ändå. Om vågen inte visar den siffra som jag tänkt kommer jag inte hänga upp mig på det, utan mer se till hur kroppen känns, ser ut och hur kläderna sitter. Om du vet att vågen gör dig stressad så släng ut skiten! Och det där med "keep on fighting".. När jag väl bara bestämt mig för något så brukar jag vara ganska envis. Det här med tydlig målsättning hjälper mig väldigt mycket. Jag vet exakt vad jag ska göra, så då är det bara att göra det. Med löpningen så är det så att jag sprungit ganska regelbundet sedan tiden på gymnasiet (med undantag för tiden i Sälen och Asien) så min grundkondition är så pass bra att jag klarar av att springa utan att behöva stanna/gå. I styrketräningen är det värre, jag har inte riktigt samma motivation till det som med löpningen. Tycker det är rätt tråkigt, men jag kämpar för att hitta på roliga övningar och fokusera på alla dem bra effekter som det faktiskt ger.

Oj vad långt detta blev, men hoppas du fick svar på det du ville! :)