Igår fick jag även hem D-vitamin som jag beställt. Egentligen gillar jag inte att man ska stoppa i sig massa tabletter för jag vill tro att så länge man äter varierat så får man i sig allt man behöver genom maten. Men jag har läst lite om D-vitmin och ville testa om det blir någon skillnad. Ifall ni är mer nyfikna så kan ni googla lite. Jag minns inte allt utantill, men D-vitamin är det man får genom solljus tex. Jag kanske blir helt sommar-pigg nu?
Nu på förmiddagen ska vi åka till ridhuset och göra ett nytt försök till att hoppa lite. Förhoppningsvis blir det någon film som kanske kommer upp här sen. Först ska jag bara läsa lite (många) bloggar innan jag switchar om till rikläder. Pepp!
3 kommentarer:
Tänkte bara slänga in en kommentar.. Om man äter en blandkost och inte är vegetarian kan det vara D-vitamin och järn som kan saknas. D är svårt att få i nordens länder eftersom här är så mörkt. Vi omvandlar D-vitamin från solen i huden eller får vi det genom kosten. Dock inte mycket som innehåller så stora mängder och därför tillsätter man D-vit i mjölk - dock bara mellan och lättmjölk. Skriv gärna om du känner dig piggare om någon vecka så jag får höra!
Ja! Det var ju det jag hade läst någonstans, kanske på din braiga blogg? När jag tagit prover så har mitt B12 och järn värde alltid varit väldigt lågt. Och jag märker alltid att varje höst/vinter så påverkas jag mycket av mörkret. Lovar ge rapport sen! =)
Vet inte om jag skrivit om det, just vitaminer och mineraler är saker vi har pratat varje dag i ett år om, så jag är insatt! haha! Bara fråga om du undrar. B12 är inte så vanligt att ha brist på eftersom det lagras i kroppen i minst 2 år efter man har haft ett bra intag, men det finns bara i animaliska livsmedel så äter man inte kött så kan man inte få i sig det. Järn är viktigt för många funktioner och man blir så tröööött utan järn. Ät järn! Såg att du åt spenat! Woho!
Skicka en kommentar