Balans!

Jag har ju skrivit tidigare att jag är skitdålig på att följa upp och utvärdera mina målsättningar. Att sätta mål är inga problem, att kämpa för dem fungerar också, och mestadels når jag dem. Men sen då? Mitt liv bara rullar vidare. Jag reflekterar och analyserar för mig själv men det är inte ens i närheten av nogrannheten jag har vid själva målsättningen. Detta måste jag förbättra mig med. Utvärderingen och uppföljningen av sina målsättningar är minst lika viktig som den inledande delen. Utvärderingen är till stor hjälp när man ska analysera hur och vad man gjorde som var avgörande för om man nådde sitt mål eller inte.

Jag skrev ju i början av året att jag skulle ha en 8 veckors period fram till den 24 februari. Och Erika, vad är det för datum idag? Andra mars för i hel***..!!


Jag ska göra en rejäl utvärdering av mina målsättningar, samt sätta upp nya mål och omformulera några av dem gamla. Jag får se om jag lägger upp det här eller inte senare. Men jag kan säga som så att LCHF har verkligen hjälp mig med att lära mig mycket mer om hur vad min kropp vill ha och inte. Det har även hjälpt mig att äta balanserat. Känna skillnad på riktig hunger och sug/rastlöshet. Jag har fått väldigt många nya insikter om kosten och hur det påverkar mig. Även träningen har gått bra och jag har verkligen gett styrketräningen en chans. Och det HAR hänt grejer. Min kropp är väldigt mycket starkare nu, och bättre ska det bli! Även om det kanske inte syns utåt sett så känns det. Och det är så jag vill börja, från insidan. Jag vill hitta en slags inre balans som håller livet ut. För utan den kommer man alltid stå och stampa på samma ställe.

Jag äter inte strikt LCHF just nu för jag har märkt att det inte är hållbart i längden för mig. Jag behöver kolhydrater för att träna, och jag vill inte få världens magknip om jag någon gång känner för att äta potatisgratäng, typ. Men det ska vara balans, och jag tycker det känns som att jag hittat den mer och mer. Jag tror på det som många säger; "man ska kunna äta allt, men inte alltid!"
Just nu har jag ingen "plan" med det jag äter. Jag har inga förbud. Jag äter det jag känner att jag mår bra av och det funkar för mig just nu! (Men det blir mest LCHF-mat ändå)

Livet är väldigt dynamiskt och inställning, tankar och känslor förändras ständigt. Just nu mår jag väldigt bra inifrån och ut. Jag känner mig stark och frisk och jävligt taggad på allt som kommer att hända i mitt liv framöver!