Först och främst; Hej söto-Anna! Jag saknar dej och tack för att du spelar så mycket Wordfeud med mig!
Och svaret på frågan är nix, inget proteinpulver för min del. Jag har funderat lite över detta den senaste tiden, ifall jag borde prova det, men jag har för lite kunskap om hela detta och vill inte hälla i mig sånt utan att veta syftet. Jag tror på att vi får i oss tillräckligt mycket protein genom maten om man äter "normalt" och tränar lagom mycket. Eftersom jag äter mycket kött, lax, tonfisk, makrill, ägg, avokado, keso med mera, så tror jag att jag får i mig tillräckligt med protein genom maten och det känns mer naturligt. Jag har ju inte styrketränat "på riktigt" förrän så sent som i höstas och hittills så känns det som att mina muskler svarat bra på den träningen utan proteinpulver. Men jag vet inte, jag kanske borde prova? Ni som käkar protein, kan ni ge lite mer info. För- och nackdelar? Varför borde jag prova osv?
Jag brukar hålla fast vid att man inte ska få i sig onödiga konstgjorda grejer, processerad mat, E-nummer, tillsatser, konserveringsmedel. You name it! Ändå kan jag hälla i mig en hel flaska vin en fredagkväll och äta både glass och choklad ibland, så hej dubbelmoral. Men jag hoppas ni förstår hur jag menar.
 |
| Jag och Anna i Sälen -10 |
Kände bara för att tillägga detta som sidospår; Jag och Anna jobbade i Sälen tillsammans under en hel säsong. Jag har nu kollat igenom alla bilder därifrån och nästan dött av skratt. Detta är nog den enda representabla bilden från hela säsongen. Men om ni är sugna på att se mig som rultig (milt sagt!) och mestadels full (eller bakfull) så får ni ju hojta...
4 kommentarer:
Vill se vill se vill se massa roliga bilder från Sälen!:)
jaa sälen bilder :)
hahahahhahah sötnos dåååååååå! jag håller helt med. en vinflarra och en chokladkaka känns nyttigare än en burk med pulver. äter också gärna så "rena produkter" som möjligt som du skrev. saknar dig också massvis och skrattar gott åt fylletjockis bilderna på oss. kommer du ihåg när vi stod alla brudar och spanade in våra ENORMA tudor vi fått på toaletten? hahaha kul att jag gick upp 13,6 kilo under typ 5 månader. GONE WITH THE WIND TODAY :D:D:D:
Proteinpulver är inget jag anser vara supernödvändigt egentligen, men för min del (som styrketränar 5-6 dagar i veckan) är det ett väldigt bra och framförallt ekonomiskt sätt att fylla på med energi direkt efter ett träningspass. Det är enkelt att bära med sig, väger inget, billigare i längden än att ha med sig massor av andra mellanmål (käkar det dock aldrig som substitut för mellanmål helt o hållet) och eftersom det ofta tar mig en stund att ta mig hem från gymmet kan jag då snabbt få i mig energi direkt efter träning och på så sätt förhindra att musklerna bryts ner.
Typ så :) Men det är inget konstigt med ett bra prottepulver, men vissa innehåller förstås en del tillsatser och/eller sötningsmedel. Mitt är gjort på vassle som tas upp av kroppen jäkligt snabbt och jag tycker det funkar fint för mitt ändamål :)
Skicka en kommentar