Jag jämför hela tiden ridsporten med andra sporter på olika vis. Det finns mycket likheter, men antagligen ännu mer olikheter, och den största bidragande faktorn är väl att vår tävlingspartner är ett djur. Och ett ganska stort sådant. Sen styrs ridsporten väldigt mycket av pengar också, tyvärr. Men det gör faktiskt andra sporter också, fast på andra sätt. Det går faktiskt att bli bäst i världen inom ridsporten utan rika föräldrar. Finns ganska många exempel på det.
Men nu ska jag försöka komma fram till poängen här då va! (haha, dryg tjej) Ofta ser vi ryttare inte oss själva som idrottare. Vi fokuserar väldigt ofta på hästen. Hur den går. Hur den mår. Vad den gör. En del av oss är ju extremt petnoga med allt som har med hästen att göra. Vilket är bra! Men en stor del av det vi presterar är vår egen insats. Hur noga är vi med oss själva? Vad äter vi, hur tränar vi, hur mår vi, egentligen? Om vi har höga mål med vår ridning kan vi ju inte utesluta oss själva, eller lämna det år slumpen.
Jag själv tycker inte att just ridningen är särskilt fysiskt jobbig. När man sitter och rider är man väldigt koncentrerad på det man gör, så oftast tänker man inte på att kroppen faktiskt jobbar. Förra veckan fick jag se svart på vitt att ridningen faktiskt är ansträngande för kroppen med hjälp av en pulsklocka. (och om inte anstängande så krävs det i alla fall energi från kroppen) Jag sprang först 4 km intervaller då jag låg på ungefär 95% av maxpuls vid springningen. När jag sedan gick skönk den till ca 80%. Att springa intervaller ska vara skitjobbigt. Det ska vara spy-varning efteråt och man ska vara väldigt nära mjölksyran. Men trots detta förbrände jag bara ca 300 kcal på 30 min. När jag sedan hopptränade i ca 35 minuter, vilket inte alls kändes som en ansträngning, visade det sig att jag förbränt exakt lika mycket som vid intervallträningen.
Så sammanfattning på detta; ridning är utmärkt träning. Vi ryttare är lika mycket idrottare som andra, och om vi ska nå våra mål så kan i inte glömma bort oss själva.
2 kommentarer:
Nu sen jag har börjat träna märker jag skillnad. Jag tror att ridning är inte jobbigt för oss, för vi e så vana vid det. Jag har till exempel ridit sen jag var 4 år, då är det ju klart man är vältränad i dom musklerna man använder. Men som när jag nu styrketränar och spinner etc. så är det jobbigt. För det är andra muskler än dom vi är vana att använda. Därför tror jag det är viktigt att göra annat än bara rida, för att underhålla dom andra musklerna som inte används i ridning och dessutom gör det ju en starkare och kommer ju bli en hjälp inom ridningen.
Jag red förra veckan och trots jag bara tränat i 2 veckor märkte jag skillnad, jag var mycket stadigare och blev inte alls trött. Så jag tror alla skulle behöva göra något mer än barar rida :)
Riktigt bra skrivet! :)
Vill du vara med och tävla om att bli veckans blogg? Kika då in på:
http://pafyrahovar.blogg.se/2011/june/tavla-om-att-bli-veckans-blogg.html#comment
Kram!
Skicka en kommentar