LCHF-reunion.

Alltså, jag är kär i det här med LCHF. Nu över julen slarvade jag väldigt mycket. (Lussebullar, choklad och bröd, osv..) Jag har i princip varit helt hög på kolhydrater och kroppen blir helt förvirrad. Jag blir helt seg, ostrukturerad och tappar lättare motivationen till massa saker. Sover sämre också, men jag antar att allt hänger ihop. Det blir obalans, och jag kan ärligt säga att det är så fort kost-biten "faller" som det blir så. Denna veckan har det varit ganska strikt LCHF (i alla fall så strikt som jag kan göra) och allt känns så himla bra igen. Man känner hunger i magen istället för i tankarna. Ni fattar nog vad jag menar, alltså riktigt hunger och inte "jag-är-rastlös, borde-små-äta-känslan". Kroppen känns lugn men med massa energi. Stark liksom. Det enda som är lite negativt är att nu när man håller på att "rensa ut" alla kolhydrater blir man lite seg i huvudet. Inte huvudvärk, men hjärnan känns lite trög. Antar att det har med insulin och blodsocker-nivå att göra. Men det går över efter några dagar.`

Jag håller just nu på att formulera lite mål med min egen träning inför nästa år.Är det något ni vill läsa om?