Eftersom jag har någon slags vision om att bli världens bästa PT så tar jag alla chanser jag kan för att öva. Idag fick min mamma bli mitt offer. Det brukar bli så. Mamma är ofta nära till hands.. Idag var tanken att köra pass2 (Bröst, mage och biceps) men vi började med någon flummig uppvärmning ute på gräsmattan som slutade med att jag hoppade över hinderna som stod framme på vår ridbana, haha! Det blev nästan 30 minuters uppvärmning med roliga och enkla övningar som gav hög puls. Efteråt körde jag styrkan inomhus.
Jag måste passa på att slå ett slag för att träning inte behöver vara så komplicerad. Självklart får man inte grymma resultat av att hoppa omkring i sin trädgård alltid, men det viktigaste i det långa loppet är träningen som faktiskt blir av. Jag tror på variation, att chocka kroppen med nya grejer, belasta tungt, ha kul! Givetvis vill man träna "rätt" och effektivt, men samtidigt måste man ju ta hänsyn till psyket. Det är inte alla dagar man orkar köra skiten ur sig själv...
Haha, kommentarer om filmen är överflödiga. Ut och rör på er nu, så kan vi trycka i oss choklad ikväll om vi känner för det. Hope you enjoy! ;)
5 kommentarer:
mimi undrar nog vad fan du håller på med haha. kul film!
Du är sååååå Sporty-spice! ;)
Hey! Du kan hjula! Cudos!
Verkligen hel skönt film! Du är så stört skönt Erika!!!! Ge mig lite av din energi! Mer sånt här :)
Haha, härligt!
Skicka en kommentar