Vardagsmotion; check!

Yes! Jag skrev ju senast igår att jag borde införa lite mer rörelse jämt fördelat över dagen. Minska stillasittandet och helt enkelt move that ass away from the diverse stolar och andra sittplatser. Sagt och gjort. Idag har jag rört på fläsket mer än vanligt. MorgonPW i ett rasande tempo, Mimi och sjukgymnastast-besöket där jag stod upp i en hel timme, snabbvisit på ica för att handla (tempo såklart) och efter lunchtid hade jag och Hilda en promenad-dejt eftersom hon är hemma i Skåne några dagar.  Hildas föräldrar bor 3 km från oss genom skogen så passade jag på att intervallspringa till Hilda, sedan promenera ihop (tror det blev ca 5km) och sedan intervallspringa hemåt igen. Allt som allt; 5 km PW + 5 km intervaller = 1 mil och 650 kcal bortbrända. Kaaachiiing!

Därefter: Dusch, fix, packa, planera och baka fler små goda energibollar att mumsa på i veckan.
Nu: Packa in grejer i bilen och köra mot Halmstad. Träffa min fina Erik igen. Whoppa, bra dag!