Hej Erika!Jag undrar om jag kan få lite tips ifrån dig. Jag har en sådan kropp som behöver mycket uppvärmning. Om jag då ska ut och springa längre runder - hur kan jag värma upp innan? Och bra hemma-övningar för lår och rumpa? :))))
Skicka en kommentar
1 kommentar:
Hej Erika!
Jag undrar om jag kan få lite tips ifrån dig. Jag har en sådan kropp som behöver mycket uppvärmning. Om jag då ska ut och springa längre runder - hur kan jag värma upp innan? Och bra hemma-övningar för lår och rumpa? :))))
Skicka en kommentar